co to jest

Dopiero co złożone :) Na stronie głównej jest info, że czas realizacji to około 5-6 dni roboczych :)

Jeżeli mamy się czepiąc składu tak bardzo to all oraz sfd mają w składzie przeważnie E414 co też nie jest zbyt zdrowe ;p

Ty nie czytaj co producent pisze, taka jest reakcja Twojego organizmu, ja miałem przez 3 pierwsze dni lekkie problemy później to całkowicie ustąpiło.

To zależy jaki trening, i co jest jego celem-ogólnie przy wytrzymałościowym raczej tak.

Wydaje mi się że pod względem jakościowym powinno być ok bo firma zła to nie jest, a z tego co kiedyś patrzyłem cenowo też nie bylo zle Zmieniony przez - MiloPL w dniu 2012-04-20 11:22:44

A czy to nie jest tak, że za trawienie T odpowiadają jedne enzymy, a z B inne i jedne zajmą się T, a drugie B. Czy też inaczej, może ten T blokuje dostęp enzymów odpowiedzialnych za trawianie B i w związku z tym proces się wydłuża. Bo mnie interesuje konkretnie co z czym, gdzie i kiedy nie samo twierdzenie :)

Jest w sp10 z tego co wiem i to dla dziewcząt w wieku szkolnym i gimnazjalnym.

jak jest dobrze prowadzona redukcja to mięśnia nie poleci wiele/ w ogóle. Teoretycznie można, ale trzeba znać dobrze jak organizm na co reaguje i kalorie mieć trafione dobrze ogólnie pytam ponieważ jestem ektomorfikiem i chciałbym troszkę "doszlifować" rzeźbę na same wakacje i potem wrócić z powrotem do robienia masy. BTW: wzrost 174 waga: 66 kg [...]

Liczy się to, co jest

po prostu pokaz im sklad odzywki i powiedz ze jest ona bogata w wszelkiego rodzaju mineraly p.s ja mialem taki sam prolrem kiedys stara myslala ze to sterydy az pewnego dnia przechodzilismy kolo sklepu z suplami i weszlismy tam na chwile i sprzedawca od razu wytlumaczyl co i jak i czarne mysli matki znikly od razu zrobila mi nawet solidne zakupy [...]

[...] dorzucił białko do posiłku jak się da, a jeśli nie to wypić shake'a zaraz po posiłku. Po co żołądek ma pracować cały dzień na maksa. Czytałem jakieś badania, że poziom kreatyny w organizmie jest bardzo wysoki po przebudzeniu, bo podczas snu się regenerują zapasy ATP i nie ma potrzeby brać z rana ( na czczo) tylko właśnie po całym dniu przed snem.

A co z posiłkiem potreningowym przecież jest najwazniejszy? Będzie to mój przedostatni posiłek w ciągu dnia

najbanalniejszy i najprostszy trenig przedramion i co najważniejsze siły uchwytu to po prostu trzymanie odpowiednio obciążonej sztangi w dłoniach - do momentu aż sama ci z nich wypadnie. Po 3 takich seriach masz przedramiona tak spuchnięte że utrzymanie butelki z wodą jest praktycznie niemożliwe. Pozdrawiam

kencal głupia odpowiedz to po co sie wogule udzielasz a ankieta na cholerę ci tu ?? do takich pytan nie jest potrzebna

[...] mozna razem laczyc;-) kwestia czy nie mozna wybrac czegos ciekawszego, co bardziej Ci sie przyda, niz np nitro;-) kwestia tez jaki spalacz dobierzesz do zestawu. jezelicelem jest redukcja ja bym postawil na kreatyne jako antykatabolik, pomoc w utrzymaniu sily miensia, plus ewentualnie beta alanina, a spalacz mial jako przed treningowke;-) zamiast [...]

Najważniejsza będzie odpowiedni ukierunkowana dieta :-) co do samej kreatyny często jest to kwestia osobnicza, którą forme lepiej "czujemy" jedni wolą jabłczan inni mono, jeszcze inni nie widzą różnicy ;-) dlatego najlepiej sprawzdić na sobie, raz zrobi cykl taki, nastepny razem inny :-))

Możesz to nie są grupu co z sobą kolidują, poza tym biceps/triceps nie jest wymagającą grupą na którą straciłeś sporo siły.

[...] jiu jitsu, brazylijskiego,judo, itp... a co potem, gdzie miałabym niby trenować, jak np w k1 w lublinie: "Kogo przyjmujemy?: Wszystkich oprócz kobiet, dzieci i osób w podeszłym wieku. Dlaczego kobiet i dzieci nie? - organizm kobiety i dziecka nie jest przystosowany do takich obciążeń, polecamy style mniej wymagające, np. kung fu"

Widocznie tak jest na opakowaniu, co do kreatyny codziennie rano 5g i po treningu 5g, nie ważne czy to mono, jabłczan, czy inny wynalazek.

no skoro jest duzo opini to po co Ci jeszcze jedna? DT: przed treningiek XP, po treningu lub o innej wybranej porze 4 - 5g mono DNT: jedna - dwie porcje mono/xp